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Produktbeschreibung
***Braten mit wenig Bratfett*** ZUBEREITUNG IN DER PFANNE: 1. Packungsinhalt unaufgetaut in eine heiße, beschichtete Pfanne (ca. 20cm Durchmesser) geben. 2. Bei starker Hitze ca. 5 Minuten anbraten. 3. Die Pfanne mit einem passenden Deckel bedecken und bei mittlerer Hitze weitere 5 Minuten braten. 4. Dabei mehrmals umrühren., ***Mikrowelle*** ZUBEREITUNG IN DER MIKROWELLE: 1. Packungsinhalt unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben. 2. Im Mikrowellengerät bei 600Watt abgedeckt ca. 13 Minuten erwärmen. 3. Dabei mehrmals umrühren. Die Mikrowellenzubereitung ergibt keinen Brateffekt.
Aufbewahrung zu Hause: *** - Fach oder Tiefkühltruhe Bei minus 18° C mindestens haltbar bis Ende: siehe Aufdruck.
Bezeichnung des Lebensmittels:
Gemüsemischung mit schwarzen Bohnen, Buchweizen und schwarzem Reis, gewürzt, tiefgefroren.
Zutaten:
Gemüsemischung (67%) [Karotten, Brokkoli, schwarze Bohnen, Spinat,gegrillter roter Paprika (roter Paprika, Sonnenblumenöl); in veränderlichen Gewichtsanteilen], Buchweizen gekocht (20%) (Wasser, Buchweizen), Wasser, schwarzer Reis gekocht (3,4%) (Wasser, schwarzer Reis), Rapsöl, Salz,, Zitronenschale, Reisstärke, schwarzer Pfeffer. Kann Spuren von SENF und WEIZEN enthalten.
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Nährwerte (je 100 g):
- Energie: 384 / 92 kcal
-
Fett: 2,3 g
- - davon: gesättigte Fettsäuren0,3 g
-
Kohlenhydrate: 13 g
- - davon: Zucker2,3 g
- Ballaststoffe: 3,6 g
- Eiweiß: 2,9 g
- Salz: 0,73 g
Name und Anschrift des Lebensmittelunternehmers:
iglo GmbH, Postfach 570 521, 22774 Hamburg
Marke:
Alle Angaben sind ohne Gewähr. Bitte prüfen Sie die verbindlichen Angaben des Herstellers auf der Produktverpackung.